Kost
Velkommen
100 % Øko Uden At Flænse Dankortet
TOP 7 ØKO-ØKO FIFS
MADINDKØB
REAL LIFE SHOPPING
NETSHOPPING
PRIORITERET ØKOLOGI
SPRØJTEGUIDE TIL FRUGT OG GRØNT
ØKOLOGISK MADBUDGET
EN TYPISK UGEMENU HOS FAMILIEN GRØN
SÅDAN GØR DU DINE INDKØB ØKOLOGISKE
BONUS-FIFS
KOSTTILSKUD FOR FATTIGRØVE
HVIS DU VIL VIDE MERE
Chokolade
Chokoladeguiden
Den Sunde Madpakke
Den Sunde Madpakke (PDF)
Dåsemad uden kemi
Bad boys i dåsemad
Shoppeguide: Konserves på dåse
Ananas
Ansjoser
Asparges
Bønner
Kikærter
Kippers
Kokos
Linser
Majs
Makrel
Sardiner
Tomater
Tomatpuré
Torskelever
Torskerogn
Tun
Ærter
Østers
Fødevarer i glas, karton, plastemballage m.m
Producenter
Farvel Fytin!
Velkommen til temaet Farvel Fytin!
Derfor anbefaler jeg ikke længere quinoa til små børn
Aquafaba og æggeerstatninger
Sådan koger du ris
Det med småt
Faste
Faste
Fedt nok - hele livet!
DERFOR HAR VI BRUG FOR FEDT
CELLEFEDT OG DELLEFEDT – HVAD ER HVAD?
MYTER OG FAKTA OM FEDT
DET HAR DIT BARN BRUG FOR!
DET HAR FAR OG MOR BRUG FOR!
GUIDE TIL OLIER
OLIEGUIDE FRA A-Å: INFO OG SHOPPEGUIDE
OLIVENOLIE
HVAD SKAL VI STEGE I?
MAYONNAISEGUIDEN
NØDDEGUIDEN
FEDE SHOPPETIPS
SÅDAN FÅR DU DIT BARN TIL AT SPISE SUNDT FEDT!
OPSKRIFTER
Fibermyten
FIBERMYTEN
KØBEBRØD
DET MED SMÅT
Forarbejdet Mad
Velkommen til temaet om forarbejdet mad
NEMT SKAL DET VÆRE
NEMHEDENS PRIS
ULTRAFORARBEJDET MAD
BEVIDSTE VALG OG FRAVALG
TEKNISKE HJÆLPESTOFFER
DESINFIKTION, SMØREOLIE & VENNER
TILSÆTNINGSSTOFFER
PROCESFORURENING
EMBALLAGE
SHOPPEGUIDE: GRØNT, FRUGT OG BÆR PÅ FROST
SHOPPEGUIDE: SNITTET/SKYLLET GRØNT PÅ KØL
FISK OG SKALDYR PÅ FROST OG KØL – VÆRD AT VIDE
SHOPPEGUIDE: FISK OG SKALDYR PÅ FROST OG KØL
FORARBEJDET VEGGIEMAD
FORDELE OG ULEMPER VED VEGGIEMAD
SOJA
QUORN
BÆLGFRUGTER, KORN OG NØDDER
QUINOA
PLANTEOLIER OG PLANTESMØR
PLANTEBASERET FÆRDIGMAD
PLANTEDRIK
SHOPPEGUIDE TIL PLANTEDRIK
DET MED SMÅT
GAPS for begyndere
GUIDE TIL GAPS: E-BOG AF ALINE BLUM SAMUELSEN
OM ALINE BLUM SAMUELSEN
GAPS PÅ GRØN STUE-MÅDEN
TIPS OM GAPS TIL BØRN
UDDRAG AF GAPS-KOGEBOGEN AF SIGNE GAD
FLERE NYTTIGE E-GUIDES
HER KAN DU KØBE STALDDØRSMÆLK
DET MED SMÅT
Grønne Køkkenvaner
Frugt og grønt
Kød og bønner
Gør det selv
Rester
Flere køkkenfifs
Gå rent i fisk
FISK – HOT OR NOT?
5:51
VIDEO: SPIS FISK MED OMTANKE
FISKEHITLISTEN
FISKETABERLISTEN – UDVIDET VERSION
VÆRD AT VIDE OM MAKREL
VÆRD AT VIDE OM LAKS
VÆRD AT VIDE OM TUN
SKALDYR
FISK PÅ DÅSE
OMEGA-3 FRA FISK
VITAMINER OG MINERALER I FISK OG SKALDYR
FISKEGELATINE
FISK PÅ HVERDAGSMENUEN
UDDRAG FRA "VORES HAV"
DET MED SMÅT
Julestjerner
Her kan du downloade Julestjerner
Kaffe
Kaffeguiden
Er kaffe hot eller not?
Kaffe for gravide og ammende
God kaffe
Kokos
PERSONLIG PLEJE MED KOKOSOLIE
KOKOSPRODUKTER
KOKOS PÅ DÅSE OG KARTON
SHOPPETIPS TIL KOKOSOLIE
BOGEN OM KOKOSOLIE
TI NEMME MED KOKOS
*OPSKRIFTER MED KOKOS
Krydderurter (uddrag)
HER KAN DU DOWNLOADE DIT UDDRAG AF "KRYDDERURTER":
KØD – på den bæredygtige måde
DEN RESPEKTFULDE VEJ
SÅDAN KAN KØD VÆRE BÆREDYGTIGT
MERE KØD FOR PENGENE
DE SKJULTE SKATTE
AND, GÅS OG KALKUN
KYLLING
GED
LAM
OKSEKØD / KALVEKØD
SVINEKØD / GRIS
VILDTKØD
DERFOR ER ÆG SÅ SUNDE
QUICKGUIDE TIL HØNSEHOLD
SHOPPEGUIDE TIL ÆG
PFAS I ÆG
DET MED SMÅT
Low FODMAP
LOW FODMAP FOR BEGYNDERE
LOW FODMAP PÅ GRØN STUE-MÅDEN
OM DIÆTIST MIA L. SCHOMACKER
DET MED SMÅT
Miniguide til sødt
Roesukker/hvidt sukker/melis/farin/roesirup/flormelis
Rørsukker/muscovadosukker/palmesukker/kokossukker
Honning
Marmelade med 100 % frugt
Frisk og tørret frugt
Agavesirup
Ahornsirup
Majssirup
Rismaltsirup
Yaconsirup
"Stevia"/steviol glycosid E960
Xylitol/Birkesød
Sukrin/Erythritol
Øvrige kunstige sødestoffer
Morgenmad – sund og nem
MUMS - søde sunde sager
E-bog om børnefødselsdag uden sukkerchok
Mæt og stabil uden sukker
1:03:47
LYDFIL: "MIN VEJ UD AF SUKKERFÆNGSLET"
SÅDAN BLIVER DU MÆT OG STABIL UDEN SUKKER
OPSKRIFTER: BLODSUKKERSTABIL MORGENMAD
UDDRAG AF "SANDHEDEN OM SUKKER"
UDDRAG AF "KETO"
5:36
VIDEO: KETO OG UDSTRÅLING
BØRN OG SUKKER
HVIS DU VIL VIDE MERE
DET MED SMÅT
Not Made in China
FORSTÅ REGLERNE OM OPRINDELSESLAND
SÅDAN FUNGERER GUIDEN
BÆLGFRUGTER
FRØ OG KERNER
SOJA
ØVRIGT
DET MED SMÅT
Nærende Mad
Nærende mad – inspirationsliste
Nærende mad – tips & tricks
Nærende mad – links til opskrifter
Nærende mad til ammende
Nyttig viden om indmad
Indmad – tips og opskrifter
Shoppeguide til økologisk leverpostej
Shoppeguide til webshops med økologisk indmad
Salt
Miniguide til mælkeprodukter
Protein
PROTEINGUIDEN
Real Foods
Real Foods for Begyndere
Grøntsagstips
DET MED SMÅT
Resistent stivelse
Resistent stivelse – sunde kulhydrater til din tarm
HVAD ER RESISTENT STIVELSE?
KARTOFLER
RIS
CHUFA
PLANTAIN – BEDRE END BANAN
CASSAVA / TAPIOKA
KILDER OG VIDERE LÆSNING
DET MED SMÅT
Sunde Snacks
DOWNLOAD GUIDEN HER
BYGGESTEN TIL ET SUNDT MELLEMMÅLTID
1-2-3 HAPS
NÅR DU HAR 10 MINUTTER
10 LYNHURTIGE DIPS
VÆR PÅ FORKANT MED DINE SNACKS
FÆRDIGKØBTE SNACKS
SØDE SNACKS
SNACKS ON THE GO
SNACKS TIL BABY OG TUMLING
TYGGEGUMMI
DET MED SMÅT
Sundt fedt til mor
Sundt fedt til mor
Superfood
ARONIA
AVOCADO
BIPOLLEN
BLÅMUSLING (LINEMUSLING)
BROCCOLI
BRÆNDENÆLDE
GOJIBÆR
GRANATÆBLE
GURKEMEJE
HAMP
HAVTORN
HONNING
HVEDEGRÆS
HVIDLØG
HYBEN
HYLDEBÆR
INDMAD
INGEFÆR
KOKOSOLIE
KURIØS SUPERFOOD
KYLLING
LINSER
LUCUMA
MANDLER
MANUKAHONNING
MARV
MÆLKESYREGÆREDE GRØNTSAGER
RØDBEDE
RØD PEBERFRUGT
SESAM
SILD
SOLBÆR
TANG OG SPIRULINA
TIMIAN
ÆG
SNACKS MED SUPERFOOD
TE-maet
Problemet med te og urtete
Tebreve
Dyrk selv krydderurter til te
Shoppeguide til økologisk urtete og frugtte
Shoppeguide til hjemmelavede økologiske teblandinger
Opskrifter på hjemmelavede teblandinger
Grøn te, hvid te, matcha og sort te
Te til gravide, ammende og små børn