Ny guide: Forhøjet blodtryk

Forhøjet blodtryk kan have mange årsager, bl.a. livsstil, genetik eller kropslige spændinger. 
Dit blodtryk er forhøjet, hvis det ligger over 120/80 mmHg. 

Omkring 1,5 million danskere i alderen 30-79 år lider af forhøjet blodtryk.
Ca. halvdelen af alle danskere over 55 år har forhøjet blodtryk.

Man kan godt have forhøjet blodtryk uden at mærke det – faktisk har ca. hver tredje person med forhøjet blodtryk ikke bemærket symptomerne. 

Selv om forhøjet blodtryk er hyppigt hos overvægtige, kan også slanke mennesker, der dyrker regelmæssig motion, kan have forhøjet blodtryk. 

Forhøjet blodtryk (hypertension) er usundt, fordi det belaster hjertet og blodkarrene over tid, hvilket øger risikoen for alvorlige helbredsproblemer, bl.a. hjerte-kar-sygdomme samt skader på blodkar og nyrer.

I en ny guide her på Grøn Stue kan du læse om forskellige livsstilsforhold, der kan medvirke til at normalisere et forhøjet blodtryk.

Det handler især om kost, men også om motion, rygning, kosttilskud m.m.

Du får også (formentlig overraskende) viden om bl.a. medicin og salt.

Du finder den nye guide om forhøjet blodtryk her i Problemknuseren.