Nyheder

Kosttilskud

Shoppetips: proteinpulver, leverpiller m.m.

pulver og piller

Ny webshop

Jeg har tilføjet links til en ny pålidelig webshop, hvor du kan købe kollagen, proteinpulver, leverpiller, elektrolytter og bone broth m.m. i god kvalitet til rimelig priser. 

Der er bl.a. en ny type animalsk proteinpulver til dig, der undgår mælkeprodukter. 

Du finder det i disse guides:

Nemt at sammenligne priser

Jeg har også tilføjet kilopriser og fragtinfo i guiden om proteinpulver og i guiden om leverpil…

Læs mere…

Ny guide: Omega-3

omega-3

Vidste du, at lave niveauer af omega-3 giver lige så stor risiko for tidlig død som rygning?

Longevity er en stærk sundhedstrend, og mange (dyre) kosttilskud hypes på sociale medier målrettet dem, der gerne vil optimere deres sundhed og leve længe. På den scene burde omega-3 have en fremtrædende plads.

Jeg har altid anbefalet omega-3-tilskud i højeste kvalitet som det vigtigste kosttilskud til både voksne, børn og babyer.

Det bliver kun understøttet yderligere af den efterhånden ret omfattende …

Læs mere…

Ny guide: Kollagen og gelatine

shoppeguide kollagen
  • Skal jeg tage kollagenpulver? 
  • Er det bare hype – eller er det faktisk værd at prioritere?  
  • Hvad er forskellen på kollagen og gelatine?
  • Hvor meget skal jeg tage – og hvad med mit barn ?
  • Og hvor får jeg god kvalitet til bedste pris? 

I en ny guide samler jeg alt det du har brug for at vide om kollagen og gelatine. 
Så kan du komme godt i gang uden at bruge timer på research.

Og hvis du allerede tager kollagen, kan du måske få inspiration til mere budgetvenlige valg, så du ikke fyrer un…

Læs mere…

Er multivitaminer farlige?

er multivitaminer farlige
Er multivitaminer farlige?
Nej.

  • Multivitaminer er ikke farlige for hverken børn eller voksne, når de tages i fornuftige mængder og i ordentlig kvalitet.

  • Kvaliteten varierer enormt fra produkt til produkt.

  • Multivitaminer i dårlig kvalitet kan være spild af penge, mens de i god kvalitet kan være et reelt bidrag til sundheden.

Alligevel dukker der med jævne mellemrum historier op om, at vitaminpiller skulle være “farlige”.
Når de får lov at stå uimodsagt, gør det ingen gavn for …

Læs mere…

Equazen og 'den særlige omega-ratio'

Skærmbillede 2025-11-12 kl. 15.32.27

Fiskeolien Equazen (tidligere EyeQ) har et særligt forhold mellem fedtsyrerne EPA, DHA og GLA på 9 : 3 : 1.

De har været dygtige til at brande sig med denne særlige ratio og som særligt velegnet til børn og ved neurodivergens. 
Det er ikke noget, jeg anbefaler.

I afsnittet om fiskeolie og levertran fortæller jeg om årsagerne. 

Klik her – og scroll ned til 'Equazen'.

I guiden kan du læse meget mere om omega-3 og se, hvilket produkter, jeg anbefaler og fraråder – og hvorfor. 

Ikke medlem endnu?

Meld …

Læs mere…

Probiotika til babyer

baby kosttilskud uden tekst
Nyt forskningsprojekt BEGIN undersøger, om probiotika til nyfødte kan være en god idé.

Hint: Det er vi nogle, som har ment og skrevet om siden 2010 ... 

Fra projektets hjemmeside:
"Nyere forskning viser, at den naturlige tarmbakterie Bifidobacterium Infantis (B. Infantis) spiller en rolle i aktivering af gavnlige stofskifteprocesser og i modningen af immunforsvaret hos spædbørn.

Tarmfloraen hos spædbørn i den industrialiserede verden har oplevet et generelt tab af B. Infantis i løbet af de sidste …

Læs mere…

Nyt om kosttilskud

kosttilskud urter

Her på Grøn Stue er der rigtig mange anbefalinger af kosttilskud.
Dem opdaterer jeg løbende, så du har adgang til den nyeste viden og de bedste produkter. 
Som altid er anbefalingerne selvfølgelig helt uden økonomiske interesser. 

Her er de seneste opdateringer:

  • Jeg har tilføjet en pakkeløsning med kosttilskud til dig, der har lavt stofskifte.
    Det er et område, jeg via mine personlige erfaringer har stor viden om.
    Der er en række vitaminer og mineraler, som er ret vigtige i forbindelse med sto…

Læs mere…

Elektrolytter

elektrolytdrik

Salget i Danmark af elektrolytter er firdoblet de seneste år.

Men har du egentlig brug for elektrolytter, eller er det mest en dyr trend?

Mit svar er nuanceret: Både-og.

Du har formentlig brug for gode elementer fra elektrolytter, men du behøver ikke gå en dyr omvej ved at købe dem som elektrolytter med tilsætnings- og sødestoffer.

Elektrolytter er mineraler som natrium, kalium, magnesium og calcium, der hjælper kroppen med væskebalancen og andre vigtige funktioner.

Det er usædvanligt at mangle…

Læs mere…

Zink til børn

zink

Mineralet zink er guld værd!

Zink spiller en central rolle i kroppens stofskifte, hormonbalance, enzymatiske reaktioner samt i dannelsen af cellekerner og selve celledelingsprocessen.
Derudover har zink den egenskab, at det kan reducere toksiciteten af tungmetaller i kroppen.

Mangel på zink kan være forbundet med problemer som indlærings- og adfærdsudfordringer, kræsenhed, spiseforstyrrelser, nedsat evne til at fordøje fedt, samt øre- og øjenproblemer.
En øget modtagelighed for virusinfektioner…

Læs mere…

Fokus på magnesium

fokus på magnesium

Pakkeløsningerne med kosttilskud til voksne er optimerede omkring magnesium.

Jeg har udvidet afsnittet om magnesium med en ny guide, der giver dig overblik over de mange forskellige former for magnesium og hvad de hver især egner – og ikke egner – sig til.

Samtidig har jeg finjusteret pakkeløsningerne med kosttilskud omkring både type og tidspunkt på dagen, så du får mest muligt ud af dit tilskud.

Mange har haft svært ved at få Nordbo Instant magnesium pulver ned.
Det er derfor udgået af pakkel…

Læs mere…