Får du nok B12?
“Dit B12-niveau er normalt.” siger lægen måske.
Men hvad nu, hvis det ikke er nok?
Ny forskning viser, at selv let nedsatte niveauer af B12-vitamin – stadig inden for det såkaldt normale område – kan skade din hjerne og dit nervesystem.
Mangel på B12 kan snige sig ind, selv hvis du spiser kød og æg.
Og symptomerne? De kan ligne alt fra træthed og hjernetåge til problemer med hukommelsen og humøret.
I en ny artikel her på Grøn Stue dykker jeg ned i:
– hvorfor mange (især ældre) optager B12 dårligere
– hvilke former for B12, du bør vælge
– og hvordan du faktisk kan få målt, om din krop får nok
Læs med, og bliv klogere på et vitamin, der kan gøre en mærkbar forskel for både energi og klarhed.
