Forårets tema: Kom styrket gennem overgangsalderen

Forårets tema på Grøn Stue er netop udkommet. 

Emnet er: Kom styrket gennem overgangsalderen. 

Om få dage fylder jeg 45. 
Mit fødselsår betyder, at overgangsalderen ikke længere for mig er noget uvirkeligt i en fjern fremtid ... den følelse kender du måske ellers?  

Overgangsalderen kommer vi ikke udenom som kvinder. 
Men vi kan gøre meget for at forebygge gener.
Og dér kan man næsten ikke begynde for tidligt! 

Jeg har længe ønsket mig et tema på Grøn Stue om overgangsalderen, og det bliver jævnligt efterspurgt. 

Derfor er det en stor glæde, at en af de bedste kapaciteter herhjemme inden for træningsfysiologi og kvinders sunde livsstil, nemlig Anna Bogdanova, har sagt ja til at lave et tema om overgangsalderen eksklusivt til Grøn Stues medlemmer. 

Anna har sammensat et program, der effektivt forebygger de hyppigste gener, som oftest viser sig i forbindelse med overgangsalderen (også for tidlig).

Programmet har potentiale til at du kan gøre denne livsfase til en oplevelse, der styrker dig både fysisk og mentalt.

Hedeture, svedeture, ømme led og muskler, svimmelhed, tørre slimhinder, tør og irriteret hud, øget taljemål, humørsvingninger samt træthed, udmattelse eller energiforladthed – alt det er blot symptomer på de forandringer, der sker i vores nervesystem, hormonbalance og metabolisme som en naturlig del af vores aldringsproces.

Disse forandringer kan både accelereres, når vi overbruger af kroppens ressourcer — men de kan også bremses af simple og effektive tiltag, som omhandler målrettede trænings- og restitutionsstrategier.

Resultat?
Mere styrke, vitalitet, overskud og mod på livet! 

Klik her for at komme til temaet om overgangsalder.