Kosttilskud

Omni-B Active fra Biosym indgår i en del af mine pakkeløsninger med kosttilskud.

Den har skiftet navn til OmniVita B Total.

Der er stort set det samme i, og mine anbefalinger er uændrede.

I mine opdaterede pakkeløsninger med kosttilskud til børn og voksne indgår produktet Nordbo Instant Magnesium Pulver.
Det en super velkomponeret kilde til tre former for magnesium, som man ikke lige finder andre steder. 

Mange oplever desværre, at produktet smager dårligt/besk. 

Derfor har jeg nu lavet en guide med forskellige forslag til at få det indenbords. 

Den står HER i afsnittet om magnesium i temaet 'Stærke knogler leve livet'.
– scroll ned til overskriften "Nordbo Instant Magnesium Pulver sm…

Du finder nu en pakkeløsning med kosttilskud til voksne med neurodivergens, altså AD(H)D, autisme m.m.

Der er også kommet en pakkeløsning med kosttilskud til neurodivergente børn.   

Forbehold for mindre justeringer i pakkeløsningerne. 

Hvis du døjer med hyppigt tilstoppet næse eller sinusinfektioner (dvs. infektioner i bihulerne, f.eks. bihulebetændelse), kan du sandsynligvis have gavn af bakterietypen Lactobacillus sakei.

Læs i dette opdaterede afsnit i Probiotikaguiden, hvordan du får fat i netop den probiotiske bakterie. 

Collagen er et af tidens mest hypede kosttilskud.

Og der kan være gode grunde til at få collagen på menuen. 
Den billigste og sundeste metode er at drikke en kop bone broth (knoglesuppe) dagligt. 

Men hvis man nu ikke lige får det lavet eller købt, så kan man vælge det i pulverform. 

Men hvordan er det nu lige, at man får det indtaget jævnligt eller måske ligefrem dagligt?
Især hvis man synes, at det ikke har verdens bedste smag. 

Guiden om collagentilskud er nu derfor opdateret med 'Tips til at få i…

Nye anbefalinger af magnesium i pakkeløsningerne med kosttilskud til voksne

Jeg har opdateret alle pakkeløsninger til voksne med nye anbefalinger af magnesium.

Der er tale om en optimering.
Så er er ikke 'noget galt' med de tidligere anbefalede magnesiumtilskud, og du kan sagtens bruge dem op, du allerede har.
Køb blot de nye næste gang.

Jeg har også udvidet afsnittet om magnesium i guiden 'Stærke knogler hele livet' ret meget.
Der kan du læse mere om de nye kosttilskud og se alternativer.
Du kan…

I nogle få situationer kan en let harsk omega-3 olie, altså levertran eller fiskeolie, være en bedre idé end ingen omega-3. 
Det er nok lidt overraskende. 

Det kan du læse mere om i et nyt afsnit HER i lektionen 'Tag levetran' i guiden 'Boost dit barns hjerne'. 

Fiskeolie/levertran er vigtigt for at sikre en optimal udvikling af dit barns hjerne, syn og nervesystem.

Et af mine vigtigste råd til alle – men især til gravide, ammende og små børn – er at tage omega­-3 i form af levertran eller fiskeolie i topkvalitet.

Fiskeolie/levertran indeholder fedtsyrerne DHA og EPA.

Mangel på disse fedtsyrer kan påvirke dit barns indlæring, sprogudvikling, syn og hjernevækst negativt og øge risikoen for betændelse i tarmen.

Jeg anbefaler, at levertran og fiskeolie opb…

Kosttilskud med coenzymet Nikotinamidribosid / NAD+ er meget hypede for tiden, fordi det er involveret i aldringsprocessen. 

Jeg fraråder imidlertid at tage det uden nærmere vejledning.

Læs mere nederst her i guiden 'Xtra Boost'.