Zink til børn
Mineralet zink er guld værd!
Zink spiller en central rolle i kroppens stofskifte, hormonbalance, enzymatiske reaktioner samt i dannelsen af cellekerner og selve celledelingsprocessen.
Derudover har zink den egenskab, at det kan reducere toksiciteten af tungmetaller i kroppen.
Mangel på zink kan være forbundet med problemer som indlærings- og adfærdsudfordringer, kræsenhed, spiseforstyrrelser, nedsat evne til at fordøje fedt, samt øre- og øjenproblemer.
En øget modtagelighed for virusinfektioner kan også være et tegn på zinkmangel.
Du og dit barn har brug for zink
Den bedste kilde til zink er østers og muslinger, så det må meget gerne komme regelsmæssigt på menuen derhjemme.
Hvis dit barn spiser vegetarisk eller ikke får så meget protein, vil behovet øges.
Ved forkølelse kan du være særligt obs. på tilskud af zink.
Neurodivergente børn har også øget behov.
Tidligere var danske børn faktisk i risiko for at få for meget zink, fordi antibiotika til svin indeholdt zink.
Det er nu blevet forbudt.
Jeg har opdateret en del af mine pakkeløsninger med kosttilskud til børn, så de nu også indeholder zink.
Selvfølgelig i former, som kroppen nemt kan optage, og i tilpasse mængder tilpasset dit barns alder og vægt.
Det drejer sig om:
Der var allerede zink i Hjælpepakken Junior og pakken til Neurodivergente børn.
I Vingummipakken kommer zink fra mineralproduktet.
I Mikropakken og Basispakken er der lidt zink i multivitaminen.
Der er ikke så meget zink i disse pakker som i de andre.
Det er nemlig vigtigt, at dit barn hverken får for lidt eller for meget.
Det har også betydning, at man tager zink det mest optimale tidspunkt på døgnet.
Jeg har også opdateret afsnittet om zink til børn med nye børnevenlige zinktilskud – som altid med direkte links, så det er nemt for dig.
Se dem her.
