Ny guide: Omega-3
Vidste du, at lave niveauer af omega-3 giver lige så stor risiko for tidlig død som rygning?
Longevity er en stærk sundhedstrend, og mange (dyre) kosttilskud hypes på sociale medier målrettet dem, der gerne vil optimere deres sundhed og leve længe. På den scene burde omega-3 have en fremtrædende plads.
Jeg har altid anbefalet omega-3-tilskud i højeste kvalitet som det vigtigste kosttilskud til både voksne, børn og babyer.
Det bliver kun understøttet yderligere af den efterhånden ret omfattende forskning på området.
Og nu har jeg lavet nye anbefalinger om mængder og typer!
Guiden indeholder:
- Quickguide om omega-3
- Hvor meget omega-3 skal man tage?
- Gavnlige effekter fra omega-3
- Her er de gode valg af omega-3
- Kvalitet, holdbarhed og opbevaring af omega-3
- Algeolie / ‘vegetarisk fiskeolie’
- Omega-3 produkter, som ikke anbefales
- Omega-3 og longevity
- Omega-3 og neurodivergens
- Mysteriet om indlandskulturer og inuit
Klik her for at komme til den nye store guide om omega-3
Ikke medlem endnu?
Meld dig ind her og få adgang til alt indhold på Grøn Stue med det samme.
Få klar viden, så du trygt kan vælge kemifrit, sundt og bæredygtigt – uden at bruge timer på research.
