Fokus på søvn

Temaet i marts måned på Grøn Stue vil have fokus på søvn.

Jordemoder Amalie bidrager med den spændende artikel 'Myter om børns søvn.

Jeg har netop lagt sidste hånd på en del nye afsnit og opdateringer omkring søvn her på Grøn Stue.
Så dem kan du se allerede nu.

Jeg er blevet overrasket flere gange og en del klogere af den nyeste forskning om søvn.
Det bliver du forhåbentlig også.

Det er blevet til en helt ny guide om søvn, hvor du finder disse nye afsnit:

• Hvornår du sover er vigtigere, end hvor meget du sover
  
  
• GABA – og kvinders søvn. Førstehjælp til dig, der vågner ved 3-4 tiden og ikke kan falde i søvn igen. 
  
  
• Overlevelsesguide til forældre med søvnudfordrede børn
  
  
• Er blåt lys fra skærme et problem for søvnen? (Hint: ikke så meget som de fleste tror) 
  
  
• Melatonin, 5-HTP og tryptofan – hvornår og til hvem kan det være en god idé? 
  
  
• De fleste med ADHD har problemer med søvnen. Forstå hvorfor – og hvad man så kan gøre
  
  

• Neurodivergente børn og søvn – når night terror skyldes ADHD eller autisme 
  

• Nattevagter – sådan kan du time vagterne og din søvn omkring dem klogere. 
  

Klik her for at komme til den nye guide om søvn.

Ikke medlem endnu?

Meld dig ind her og få adgang til alt indhold på Grøn Stue med det samme. 

Få klar viden, så du trygt kan vælge kemifrit, sundt og bæredygtigt – uden at bruge timer på research.