Vinterens tema

Temaet er et minikursus med lyd, tekst og refleksionsøvelser.

I minikurset har jeg koncentreret mange års erfaringer og erkendelser, som kan hjælpe dig til at skabe en rar december uden stress.

Jeg har delt det op i seks små overkommelige bidder, som hver består af en lille lydfil, som du også får som tekst, samt et par refleksionsopgaver til hver del.

Indhold

1) Få styr på familiens julekompas
Med familiens værdisætning som GPS kan du undgå at miste dig selv i julen. 

2) Ryst posen med traditionerne
Hvorfor gør vi, som vi plejer? Er det tid til at gøre noget andet?

3) Planlægning giver rum til nærvær
Få et overblik, og skab tid til væren, afslapning og spontanitet. 

4) Klar tale fra hjertet
Lær at kommunikere dine behov og ønsker på en konkret og kærlig måde – og bliv hørt!

5) Slip tanken om den perfekte juleaften
Undgå urealistiske forventninger, og fokusér på den fælles glæde.

6) Minimalistisk jul
Sådan skabere du en simpel jul uden overforbrug og sukkerorgie.