Krop & Sundhed

Hvis jeg havde vidst, hvad jeg kastede mig ud i, da jeg begyndte på denne måneds tema, havde jeg næppe valgt det. 
It's a tough job but somebody's gotta do it ... 

Den første halvdel af min store nye guide om HPV-vaccinen ligger nu klar på Grøn Stue.

Guiden er lavet til dig, der gerne vil kunne tage et mere oplyst valg om HPV-vaccinen. 

HPV-vaccinen er et af de emner, hvor debatten ofte bliver polariseret, følelsesladet og svær at navigere i.

Derfor har jeg ønsket at lave et mere nøgternt og grundi…

Aluminium er neurotoxisk, dvs. det kan skade hjernen, nerverne eller resten af nervesystemet.

Undersøgelser viser, at mange mennesker har et for højt indhold af aluminium i kroppen. 

Men hvad betyder det for dig og din familie?

I guiden Blid Detox kan du blive klogere på aluminium og hvordan du udrenser det skånsomt. 

De to afsnit om aluminium er opdaterede og udvidet med ny viden og henvisninger til studier. 

Der er også en opdateret shoppeguide til det, som du skal bruge for at udrense aluminium på…

Over 80 % af alle danske kvinder har forhøjet kolesterol i forhold til referenceværdierne.
Så det er et emne, som berører rigtig mange.

Desværre møder man hos lægen ofte virkelig mange misforståelser og manglende viden om kolesterol, metabolisk sundhed og risiko for hjerte-kar-sygdomme.
 
Der er f.eks. sjældent forståelse for, at LDL kun er problematisk, hvis det er små tætte partikler og/eller hvis det bliver harsk eller 'sukkerskadet'.

Lægens bidrag består til gengæld ofte af en recept på statin…

Jeg har opdateret en række af mine pakkeløsninger med kosttilskud. 
Det er ikke de store ændringer, blot nogle forbedringer omkring især E-vitamin og Q10. 

Der er opdateringer i disse pakkeløsninger: 

• Kosttilskud til overgangsalderen
  
  
• Kosttilskud til babymaking – mand
  
  
• Kosttilskud til den trætte kvinde
  
  
• Kosttilskud til vegetarer og veganere
  
  
• Kosttilskud til lavt stofskifte
  
  
• Kosttilskud – den uden B-vitaminer
  
  

Jeg har også opdateret afsnittet om Forhøjet blodtryk i Problemknuseren. 
Opdateringe…

Vi hører så meget om, at vores drikkevand er forurenet.
Er det så i virkeligheden bedre at drikke vand fra flaske?
Er det noget, man skal overveje til sit lille barn eller hvis man er gravid?
Og hvad hvis man f.eks. bor i et område, hvor der er (rigtig) meget nitrat i drikkevandet?

Svaret er ikke helt enkelt. 
Ud over at det vil være miljøbelastende, så er det heller er ikke nødvendigvis sundere at drikke flaskevand. 
Men det kommer an på flere forhold. 

Der kan nemlig også være issues med vand på flas…

I den nye miniguide TATOVERINGER her på Grøn Stue kan du nu læse om:

• ️Tatoveringer
  
• Fjernelse af tatoveringer
  
• ️Hennatatoveringer
• Børnetatoveringer og tatoveringstusser

I guiden får du bl.a. svar på ...

• Er nogle tatoveringer bedre end andre?
  
  
• Hvilken farve skal jeg vælge til min tatovering?
  
  
• Hvilken tatovør skal jeg vælge?
  
  
• Er det lige meget, hvor på kroppen man tatoveres?
  
  
• Hvordan får jeg fjernet min tatovering – og er et overhovedet en god idé?
  
  
• Er hennatatoveringer harmløse? (hint…

Du kan nu downloade guiden om Omega-3 som en pæn PDF.

Indholdet er det samme som i guiden her på Grøn Stue, der opdateres løbende. 
Det gør PDF'en ikke. 

Nogle er bare glade for PDF'er.

PDF'en ligger her.

PS

Hvis du er gået glip af det nye om Omega-3, så handler det bl.a. om at øge dosis.
Og så er der mulighed for et billigere alternativ til Nordic Naturals.

Guiden om Omega-3 på Grøn Stue begynder her.

Ikke medlem endnu?

Meld dig ind her og få adgang til alt indhold på Grøn Stue med det samme. …

Neurodivergens er et stort område i hastig og spændende udvikling. 

Jeg opdaterer derfor løbende guiden om Neurodivergens her på Grøn Stue med ny viden. 

Her er et overblik med de seneste nyheder om ADHD og autisme:

Helbred, sygdomme og neurodivergens

Mennesker med neurodivergens har risiko for kortere levetid og en markant øget forekomst af en lang række sygdomme.
Også nogle, som man ikke lige tænker hænger sammen med adfærd eller 'noget, der sidder i hovedet.' 
ADHD og autisme handler således i…

Klokken er 02.17. Huset er mørkt.
Og så kommer den.
Den lille lyd fra tremmesengen. Først et klynk, så gråden.

I det øjeblik melder spørgsmålet sig hos mange forældre:
'Skal jeg gå derind med det samme? Eller lærer jeg mit barn noget uhensigtsmæssigt, hvis jeg gør det?'

Børns søvn er et emne, som er fyldt med meninger, myter, personlige erfaringer og hurtige løsninger.

Natarbejde slider.
Ikke kun på energien – men på søvn, humør og døgnrytme. Og på familielivet. 

Hvis du har skiftende dag-, aften- og nattevagter – eller lever sammen med en, der har – så ved du, hvor svært det kan være at få kroppen med.

Du kender måske det med ...

• at vågne kl. 11.30 efter en nattevagt og føle, at resten af dagen allerede er smadret.
  
• at føle sig nærmest depressiv efter en nattevagt og en alt for kort lur. 
  
• at være lysvågen til alt for sent efter en nattevagt, selv om du ve…