Krop & Sundhed

I den nye miniguide TATOVERINGER her på Grøn Stue kan du nu læse om:

• ️Tatoveringer
  
• Fjernelse af tatoveringer
  
• ️Hennatatoveringer
• Børnetatoveringer og tatoveringstusser

I guiden får du bl.a. svar på ...

• Er nogle tatoveringer bedre end andre?
  
  
• Hvilken farve skal jeg vælge til min tatovering?
  
  
• Hvilken tatovør skal jeg vælge?
  
  
• Er det lige meget, hvor på kroppen man tatoveres?
  
  
• Hvordan får jeg fjernet min tatovering – og er et overhovedet en god idé?
  
  
• Er hennatatoveringer harmløse? (hint…

Du kan nu downloade guiden om Omega-3 som en pæn PDF.

Indholdet er det samme som i guiden her på Grøn Stue, der opdateres løbende. 
Det gør PDF'en ikke. 

Nogle er bare glade for PDF'er.

PDF'en ligger her.

PS

Hvis du er gået glip af det nye om Omega-3, så handler det bl.a. om at øge dosis.
Og så er der mulighed for et billigere alternativ til Nordic Naturals.

Guiden om Omega-3 på Grøn Stue begynder her.

Ikke medlem endnu?

Meld dig ind her og få adgang til alt indhold på Grøn Stue med det samme. …

Neurodivergens er et stort område i hastig og spændende udvikling. 

Jeg opdaterer derfor løbende guiden om Neurodivergens her på Grøn Stue med ny viden. 

Her er et overblik med de seneste nyheder om ADHD og autisme:

Helbred, sygdomme og neurodivergens

Mennesker med neurodivergens har risiko for kortere levetid og en markant øget forekomst af en lang række sygdomme.
Også nogle, som man ikke lige tænker hænger sammen med adfærd eller 'noget, der sidder i hovedet.' 
ADHD og autisme handler således i…

Klokken er 02.17. Huset er mørkt.
Og så kommer den.
Den lille lyd fra tremmesengen. Først et klynk, så gråden.

I det øjeblik melder spørgsmålet sig hos mange forældre:
'Skal jeg gå derind med det samme? Eller lærer jeg mit barn noget uhensigtsmæssigt, hvis jeg gør det?'

Børns søvn er et emne, som er fyldt med meninger, myter, personlige erfaringer og hurtige løsninger.

Natarbejde slider.
Ikke kun på energien – men på søvn, humør og døgnrytme. Og på familielivet. 

Hvis du har skiftende dag-, aften- og nattevagter – eller lever sammen med en, der har – så ved du, hvor svært det kan være at få kroppen med.

Du kender måske det med ...

• at vågne kl. 11.30 efter en nattevagt og føle, at resten af dagen allerede er smadret.
  
• at føle sig nærmest depressiv efter en nattevagt og en alt for kort lur. 
  
• at være lysvågen til alt for sent efter en nattevagt, selv om du ve…

Temaet i marts måned på Grøn Stue vil have fokus på søvn.

Jordemoder Amalie bidrager med den spændende artikel 'Myter om børns søvn.

Jeg har netop lagt sidste hånd på en del nye afsnit og opdateringer omkring søvn her på Grøn Stue.
Så dem kan du se allerede nu.

Jeg er blevet overrasket flere gange og en del klogere af den nyeste forskning om søvn.
Det bliver du forhåbentlig også.

Det er blevet til en helt ny guide om søvn, hvor du finder disse nye afsnit:

• Hvornår du sover er vigtigere, end hvor m…

Har dit barn ondt i benene om aftenen eller natten?
Så har du måske fået at vide, at det “bare er vokseværk”.

Men betegnelsen er faktisk misvisende.
Man har ikke kunnet påvise, at smerterne skyldes selve væksten.

I min nye guide får du et klart og nuanceret overblik over årsagerne til vokseværk – også de mere ukendte – og konkrete råd til, hvordan du bedst hjælper dit barn.

Du får bl.a. 

• et godt afsæt til at vurdere, hvornår du kan tage det roligt, hvornår det giver mening at undersøge no…

"Blodprøven viste, at mit barn ikke reagerer på mælk."
"Vi vælger laktosefri mælkeprodukter for at undgå reaktion på mælk."
"Intolerance over for mælkeprodukter findes ikke." 
"Hvis man ikke har allergi, skal man bare give mælk og gluten, så man øger tolerancetærsklen." 
"Dit barn har ikke cøliaki, så det kan godt tåle gluten." 

Måske har du hørt disse eller andre myter og misforståelser omkring reaktion på mælk og gluten? 
De er desværre ret udbredte. 

Indrømmet – det kan være svært at navigere i alle…

Hvis du er som mig og de fleste andre kvinder, så har du nok tænkt, at knogleskørhed kun er noget for 'meget gamle mennesker, der brækker hoften'.

Måske har du konkluderet, at det ikke er noget, du behøver at bekymre dig om, for 'du lever sundt og putter ost på brødet og mælk i kaffen.'

Men knogleskørhed er en udbredt og alvorlig kvindesygdom, som ofte opdages for sent.

Prognosen efter et alvorligt knoglebrud er værre end ved brystkræft, og omkring en halv million danskere ved ikke, at de allerede …

Guiden om kollagen og gelatine er udvidet med nye afsnit og gode tips. 
Det nye er: 

• Tegn på, at du mangler kollagen
  
• De forskellige typer kollagen (vidste du, at der findes 28 typer kollagen?)
  
• Skal du vælge broth- eller kollagenpulver? Hint: vælg begge to!
  
• Dette vitamin er nøglen til, at kroppen kan bruge kollagen

Du finder hele guiden om kollagen her.

Om kollagenguiden

I guiden har jeg samlet alt det, du har brug for at vide om kollagen og gelatine, og omsat det til praksis. 
Du får: …