Nyheder

Guiden om økologiske / usprøjtede juletræer er opdateret, så alle links er aktive. 

Den er desuden udvidet med et afsnit om kunstige juletræer (plastikjuletræer).

Der er også et nyt afsnit om skimmel og kolofonium i juletræer. 

Grøn Stues store Problemknuser er nu udvidet med et afsnit om HÅRTAB. 

Der er gode råd både til dig, der taber (for) meget hår og til dig, som gerne vil styrke din hårpragt. 

Find den nye guide her.

Er du også begyndt at tænke i pakkekalenderbaner?

Det er jeg – for jeg elsker både planlægning, december, shopping og gaver.

Jeg kan huske fra tidligere år, at hvis man f.eks. skal have snitterne i en mælkefri chokoladekalender, så er det klogt at være ude i god tid.

En pakke- aller adventskalender behøver ikke at bestå af ting, slet ikke af ubrugelige plastikdimser.

Det kan også være oplevelser, aktiviteter, 'kærlighedsgerninger', spiselige sager ... eller en god blanding.

I temaet 'Pakkekalend…

Problemknuseren er opdateret med et nyt afsnit om den desværre ret udbredte lidelse tinnitus.

Læs de gode (og måske overraskende) råd om tinnitus her.

Skærmbriller, også kaldet blå lys-briller (blue light glasses) er briller med eller uden styrke, som filtrerer skærmens blå lysspektrum fra.

Det kan bl.a. give bedre søvn og reducere hovedpine – hvis altså hovedpinens årsag er for mange timer foran skærmen.

Jeg bruger dem selv med stor tilfredshed. 

I guiden Stråling er der nu en ny miniguide om skærmbriller. 
Se den her.

Hvis du døjer med hyppigt tilstoppet næse eller sinusinfektioner (dvs. infektioner i bihulerne, f.eks. bihulebetændelse), kan du sandsynligvis have gavn af bakterietypen Lactobacillus sakei.

Læs i dette opdaterede afsnit i Probiotikaguiden, hvordan du får fat i netop den probiotiske bakterie. 

Collagen er et af tidens mest hypede kosttilskud.

Og der kan være gode grunde til at få collagen på menuen. 
Den billigste og sundeste metode er at drikke en kop bone broth (knoglesuppe) dagligt. 

Men hvis man nu ikke lige får det lavet eller købt, så kan man vælge det i pulverform. 

Men hvordan er det nu lige, at man får det indtaget jævnligt eller måske ligefrem dagligt?
Især hvis man synes, at det ikke har verdens bedste smag. 

Guiden om collagentilskud er nu derfor opdateret med 'Tips til at få i…

Nye anbefalinger af magnesium i pakkeløsningerne med kosttilskud til voksne

Jeg har opdateret alle pakkeløsninger til voksne med nye anbefalinger af magnesium.

Der er tale om en optimering.
Så er er ikke 'noget galt' med de tidligere anbefalede magnesiumtilskud, og du kan sagtens bruge dem op, du allerede har.
Køb blot de nye næste gang.

Jeg har også udvidet afsnittet om magnesium i guiden 'Stærke knogler hele livet' ret meget.
Der kan du læse mere om de nye kosttilskud og se alternativer.
Du kan…

Oksekød er meget udskældt for tiden som en klimasynder.
Men det er mere nuanceret end som så; 'It's not the cow, it's the how'.

Du behøver således ikke at lægge kødsovsen i graven. 

Bliv klogere i temaet KØD – på den bæredygtige måde. 

Bælgfrugter kan være et fint indslag i en varieret kost, hvis de ellers tilberedes korrekt – og hvis man ikke (som mig) er en af dem, hvor bælgfrugter virker inflammatoriske og derfor ikke er sunde. 

I temaet Farvel, fytin! lærer du, hvordan du tilbereder bælgfrugt…

Shoppeguiden om lamper er nu udvidet med et uddybende afsnit om natlamper / vågelys / ammelamper.

Klik her for at komme til guiden om natlamper.