Nyheder

Melatonin kan være værd at overveje, hvis din søvn er udfordret.
Det kan f.eks være. hvis du har svært ved at falde i søvn, eller hvis du vågner hyppigt om natten.
Eller hvis du vågner sidst på natten og har svært ved at falde i søvn igen. 

For at det virker, skal du tage tilstrækkelig høj dosis – hvor meget er individuelt. 
Du kan også tage ekstra, hvis du vågner i løbet af natten. Det optages nemlig ret hurtigt og er relativt hurtigt ude af kroppen igen. 
Det kan være lidt af en game changer for d…

Jeg har nu påbegyndt en Præventionsguide på Grøn Stue. 
 
I stedet for at vente med at udgive den, til den var færdig, har jeg denne gang valgt at dele den, selv om det foreløbig kun er afsnittet om Hormonspiral, som er klar. 

Jeg håber, at det også giver mening for dig, og takker for din tålmodighed med resten af guiden, som vil blive udbygget med et afsnit ad gangen. 

Du finder det nye afsnit Hormonspiral her.

Bly i tamponer – er det farligt?

I et nyt amerikansk studie (2024) testede man tamponer for forskellige metaller. Der var bl.a. bly i samtlige tamponer. 
Det har skabt en del bekymring og panik aka 'Der er bly i tamponer ...!'

Men det er – for en gangs skyld! – ikke noget, som jeg og en del kloge hoveder mener bør give anledning til videre bekymring. 

Læs hvorfor i afsnittet Engangsprodukter fra guiden 'Menstruation med god kemi'.

Der kan du også læse om undersøgelsen fra oktober 2025 i det norske …

Tadaaaaa: Prepperguiden – kemifrit kriseberedskab uden panik.
Et nyt tema her på Grøn Stue. 
Du finder den her.

Grøn Stue er jo ofte ren Giro 413 – et 'on demand' univers, hvor jeres ønsker er min evigt foranderlige arbejdsbeskrivelse.

I Prepperguiden får du mine kommentarer til myndighedernes anbefalinger om, hvad man bør have i husstanden for at kunne klare sig i tre døgn.

Du finder afsnit om:

• Drikkevand
  
• Mad
  
• Jodtabletter
• Øvrige anbefalinger

Altså et kriseberedskab på Grøn Stue-måden. …

En længe ønsket miniguide om OVERGANGSALDER er nu at finde her på Grøn Stue.

Det er et meget omfattende emne, som sagtens kunne fylde et helt onlineunivers.
Så guiden er ikke komplet, men mere tænkt som nedslag i nogle væsentlige områder, som du måske ikke finder information om så mange andre steder.

Du finder bl.a. helt ny og formentlig overraskende viden om hormonbehandling.
Det er skrevet af Maja Kirkegaard, som du som altid kan stille opfølgende spørgsmål til, enten her på Grøn Stue eller i …

Jeg har tidligere anbefalet Jane Iredale Just Kissed Lip and Cheek Stain i visse farver.

Den indeholder nu et eller to problematiske farvestoffer i alle farvenuancer. hvorfor jeg ikke længere anbefaler den.

Der er derfor desværre aktuelt ingen typer læbestift, som jeg kan anbefale.
Det er primært pga. sundhedsproblematiske farvestoffer. 

Jeg kan anbefale nogle få typer lipgloss. Se dem her.

Og her finder du mine anbefalinger af blush. 

Olivenolie er din all time favorite i køkkenet, også til stegning. Det er den vigtigste fedtkilde i kosten. 

Jeg anbefaler økologisk ekstra jomfru olivenolie. Der er mange mærker, og nu er jeg blevet opmærksom på et af de gode, nemlig Rosario, som udmærker sig ved deres kvalitetskontrol. 

Flere er meget begejstrede for olivenolie fra rosario.dk, som består af olie fra Manzanilla Cacereña-oliven.
Det er en spansk ekstra jomfru olivenolie, og importøren har meget seriøs og grundig kvalitetskontrol. 

D…

Guiden 'Derfor er æg så sunde' er blevet udvidet med nye afsnit.

Du får bl.a. læse om dette: 

• Hvorfor æggeblomme er særlig sundt. 
  
• Hvorfor for meget rå æggehvide ikke er sundt. 
  
• Særlige næringsstoffer i æg. 
• Om æg giver forhøjet kolesterol. 
• Om æg skal være rå eller tilberedt. 
• Hvor mange æg man må spise om dagen.
• Tips til at bruge æggehvider, der er blevet til overs. 
• Hvordan man skaffer æg i den bedste kvalitet. 

Klik her for at læse om de sunde æg.