Her er en ny lille guide til dig, som har et barn i dagtilbud eller skole.
For dermed følger Aula eller lignende skoleintra-systemer.
Det kan give anledning til megen hverdagsstress.

For hvordan man tjekker det på en smart og systematisk måde?
Hvordan sikrer man, at læste beskeder bliver fulgt op på, formidler viden videre i familien osv.?

Du finder guiden her. 

Et nyt norsk studie viser, at juice og frugtpuré til børn kan indeholde PFAS (fluorstoffer), i nogle tilfælde i store mængder. 
Meget højere end i drikkevand. 
Det kommer formentlig fra de pesticider, som konventionel frugt sprøjtes med. 

Der var især højt indhold i konventionel appelsinjuice og generelt lavere i æblejuice. 
Der var – ikke overraskende – generelt markant lavere indhold i de økologiske produkter. 

På den baggrund anbefaler jeg – i prioriteret rækkefølge:

1. Undgå juice fra/med konvent…

Testosteron er et meget overset hormon, der hjælper på rigtig mange symptomer som træthed, hjernetåge, livslyst og begejstring, nydelse (ikke kun sexuelt), gå-på-mod, muskelopbygning, forebyggelse af knogleskørhed, libido osv.
Kvinder danner også testosteron, også i hjernen, og alle kroppens celler har testosteronreceptorer.  

Det er en stor misforståelse, at testosteron kun er relevante for kvinder, der i længere tid helt har mistet lysten til sex. 
Testosteron har betydning for mange funktioner o…

Guiden om PFAS / fluorstoffer er opdateret med to nye afsnit:

• Hotspot-eksponering og håbefuld medicin 
  Nye studier giver håb om, at man i fremtiden bedre kan afgifte PFAS, da en særlig type medicin kan reducere indholdet med op til 60 %. 
  
  
• PFAS i engangsservice fra Temu
  Forbrugerrådet Tænk fandt PFAS i 9 ud af 10 typer engangsservice fra den populære kinesiske handelsplatform Temu.

Du finder de to afsnit nederst i guiden om PFAS.
Der får du også bl.a. min Quickguide til en hverdag uden PFAS.…

• hvorfor man rutinemæssigt giver K-vitamin til nyfødte
• om det er nødvendigt
• om man som gravid kan spise sig til nok K-vitamin til barnet
• risikoen ved at give K-vitamin – og risikoen ved at lade være
• om det er relevant fo…

Professorens grønne grød – en grøntsagsbaseret smoothie, som spises med ske til morgenmad – er for tiden meget populær.
Man kunne også kalde det for en tyk greenie. 

For nogle er det en god måde at få grøntsager indenbords, især om morgenen. 

Her får du mine 10 tips til en god grøn grød.

Der er nemlig liiiige nogle ting, som du med fordel kan justere og optimere. 

Opdatering om en af de tandpastaer uden fluor, som jeg anbefaler, nemlig Jack N' Jill Natural Toothpaste.

Disse varianter indeholder stoffet benzyl alcohol og bør optimalt set undgås: Bubblegum, Berries & Cream, Strawberry.

Benzyl alcohol er et deklarationspligtig allergent parfumestof.
Det er ikke sundhedsskadeligt, men denne typer stoffer kan fremme risikoen for at udvikle parfumeallergi. 
Hvis du har en af dem, så brug den bare op. Men køb en anden variant næste gang. 

Se flere gode valg og tips…

Jeg har udvidet temaet om vaccination med tre emner:

• Vaccinationsrækkefølge
• Udskudt vaccination
• Stivkrampevaccination

Nyere forskning tyder på, at det er en fordel at afslutte vaccinationsprogrammet med en levende vaccine (f.eks. MFR), da det booster immunsystemet.

Nogle vælge at udskyde start at vaccinationsprogrammet til f.eks. 6 månedersalderen. Intervallerne mellem vaccinerne ændres ikke. 

Der kan være mange overvejelser omkring stivkrampevaccination.

Alt det kan du læse om i de nye afs…