Nyheder

Disclaimer om fytin i en travl hverdag

Her på Grøn Stue finder du bl.a. temaet Farvel Fytin!

Det handler om, hvordan du udnytter de sunde mineraler i korn, mel, bagning, bælgfrugter, mandler, nødder, frø og kerner. 
Det gør du ved at reducere stoffet fytin. 

Temaet har aldrig været ment som en ting, der skulle stresse dig.
Ja, det er der faktisk ikke noget her på Grøn Stue, som skal! 

Temaet er mere tænkt som information om, at det mest optimale er at reducere fytin – især hvis din kost rummer mang…

Jeg har lavet nye anbefalinger om tandpasta med fluor. 
Der er nemlig desværre for tiden kun én fluorholdig tandpasta, som jeg kan anbefale – hvis man altså vil have fluor i sin tandpasta. 

Og hvad gør man så, hvis lige netop den tandpasta ikke er et hit derhjemme?

For at imødekomme det har jeg lavet mine 'Plan B - anbefalinger' af tandpasta med fluor. 

Du finder de nye anbefalinger her i guiden om tandpasta.

I guiden kan du også læse mere om bl.a. tandsundhed, anbefalinger af tandtråd uden fluorstof…

Biosym har lavet nogle mindre ændringer på OmniMini Multi, som er deres multivitamin til børn.
Det er et produkt, som jeg anbefaler i flere af mine pakkeløsninger med kosttilskud til børn.

Ændringerne er små og har ikke nogen betydning for mine anbefalinger.

Biosym har også andre produkter til børn. Det er dog ikke nogle, jeg har med i mine anbefalinger. Her er årsagerne: 

• OmniMini D: Her anbefaler jeg D-pearls, som er D3-vitamin i små oliekapsler. Det er en bedre form, og man undgår sukker/søde…

Afsnittet om opsamling af regnvand i temaet Kemifri Have er udvidet en del med flere tips og mere nyttig viden. 

Regnvand er en ressource, vi skal bruge! Og der kommer jo kun mere af det i disse klimatider ... 

Vandet fra oven kan gøre god og gratis gavn som vanding til havens planter – frem for at blive skyllet ud i kloakken eller ende som uønskede sumpområder på din matrikel.
Men det er ikke ligegyldigt, hvordan du opsamler vandet.

I afsnittet får du gode råd om regnvandsopsamling uden problemke…

Jeg har i en årrække anbefalet Nani Omega-3 lakseolie som en 'Plan B', hvis man ikke ønsker at tage den levertran, som er min primære anbefaling, nemlig Arctic Cod Liver Oil fra Nordic Naturals. 

Jeg anbefaler den desværre ikke længere. 

Nani lakseolie har tidligere ligger fint i totoxtal. 

Når man kvalitetsvurderer levertran (omega-3 / 'fiskeolie'), er totoxtallet et vigtigt parameter. Det fortæller noget om oliens harskhed. 

Desværre viser de nyeste tal, at totox i det aktuelle batch (både kapsler…

Sollys har mange gavnlige effekter på både vores fysiske og psykiske sundhed.
Det har bl.a. betydning for immunforsvar, søvn, kognitive funktioner, trivsel og for at forebygge inflammation og visse sygdomme.

Så det er vigtigt at være ude i solen. Man skal bare vær obs. på, hvor meget, hvordan og hvornår.

Det er vigtigt at vænne huden langsomt til solen i løbet af foråret og forsommeren.

Men også ved at være opmærksom på din kost kan du styrke din huds modstandskraft over for solens stråler og fo…

Totox update 

Når man kvalitetsvurderer levertran (omega-3 / 'fiskeolie'), er totoxtallet et vigtigt parameter.
Det fortæller noget om oliens harskhed. Jeg er meget skrap her – det tal skal helt i bund, så olien slet ikke er harsk. 
Ellers kan den gøre mere skade end gavn i kroppen, og det vil være spild af penge at købe den.

Levertran og fiskeolie er ret sart. Det harskner let både under produktion og opbevaring. 

Jeg tjekker løbende totox på levertran fra Nordic Naturals, som jeg anbefaler. 
De n…

Legemåtter, tumlemadrasser og skumgulve kan indeholde relativt meget skidt kemi.

Men f.eks. hvis du har et lille barn, som kravler rundt på et hundekoldt gulv, kan det være nødvendigt med en form for isolering.

Og mange er glade for at bruge legemåtter som underlag til tumlelege m.m. 

Guiden om legemåtter er opdateret med et nyt bedste bud, nemlig Foldbare legemåtter fra Kids Concept.
De er med vaskbart betræk af GOTS-certificeret økologisk bomuld og fyld af PU-skum.
Der anvendes ikke PFAS, formamid…