Nyheder

Jeg har opdateret en række af mine pakkeløsninger med kosttilskud. 
Det er ikke de store ændringer, blot nogle forbedringer omkring især E-vitamin og Q10. 

Der er opdateringer i disse pakkeløsninger: 

• Kosttilskud til overgangsalderen
  
  
• Kosttilskud til babymaking – mand
  
  
• Kosttilskud til den trætte kvinde
  
  
• Kosttilskud til vegetarer og veganere
  
  
• Kosttilskud til lavt stofskifte
  
  
• Kosttilskud – den uden B-vitaminer
  
  

Jeg har også opdateret afsnittet om Forhøjet blodtryk i Problemknuseren. 
Opdateringe…

Vi hører så meget om, at vores drikkevand er forurenet.
Er det så i virkeligheden bedre at drikke vand fra flaske?
Er det noget, man skal overveje til sit lille barn eller hvis man er gravid?
Og hvad hvis man f.eks. bor i et område, hvor der er (rigtig) meget nitrat i drikkevandet?

Svaret er ikke helt enkelt. 
Ud over at det vil være miljøbelastende, så er det heller er ikke nødvendigvis sundere at drikke flaskevand. 
Men det kommer an på flere forhold. 

Der kan nemlig også være issues med vand på flas…

Drikkevandet har bimlet på den politiske dagsorden i den forgange måned.

Men selv om valget er overstået, er drikkevandet stadig udfordret af rester af pesticider, PFAS og nitrat. 
Faktisk kan man finde over 400 kemiske stoffer i vandet, hvoraf mange ikke er særlig godt undersøgt for skadelige effekter. 

I en ny guide om drikkevand kan du nu få klarhed over, hvordan du bedst renser drikkevandet. 

Alt i guiden er opdateret, og nyt indhold er kommet til, bl.a. Quickguiden og afsnittet om flaskevand og…

I den nye miniguide TATOVERINGER her på Grøn Stue kan du nu læse om:

• ️Tatoveringer
  
• Fjernelse af tatoveringer
  
• ️Hennatatoveringer
• Børnetatoveringer og tatoveringstusser

I guiden får du bl.a. svar på ...

• Er nogle tatoveringer bedre end andre?
  
  
• Hvilken farve skal jeg vælge til min tatovering?
  
  
• Hvilken tatovør skal jeg vælge?
  
  
• Er det lige meget, hvor på kroppen man tatoveres?
  
  
• Hvordan får jeg fjernet min tatovering – og er et overhovedet en god idé?
  
  
• Er hennatatoveringer harmløse? (hint…

Du kan nu downloade guiden om Omega-3 som en pæn PDF.

Indholdet er det samme som i guiden her på Grøn Stue, der opdateres løbende. 
Det gør PDF'en ikke. 

Nogle er bare glade for PDF'er.

PDF'en ligger her.

PS

Hvis du er gået glip af det nye om Omega-3, så handler det bl.a. om at øge dosis.
Og så er der mulighed for et billigere alternativ til Nordic Naturals.

Guiden om Omega-3 på Grøn Stue begynder her.

Ikke medlem endnu?

Meld dig ind her og få adgang til alt indhold på Grøn Stue med det samme. …

Jeg har lavet en PDF med en guide om rensning af drikkevand, som du nemt kan gemme og bruge i hverdagen.
Den er en slags quickguide til vandrensning. 

De fleste af os tænker slet ikke over det.
Vi åbner bare hanen og drikker vandet.

Men analyser viser, at vores drikkevand flere steder indeholder rester af pesticider, PFAS, nitrat og andre problematiske stoffer.

Det betyder ikke, at du skal være bange for at drikke vand.
Men det giver god mening at kende den lille vane, der kan forbedre dit drikkevand.…

Neurodivergens er et stort område i hastig og spændende udvikling. 

Jeg opdaterer derfor løbende guiden om Neurodivergens her på Grøn Stue med ny viden. 

Her er et overblik med de seneste nyheder om ADHD og autisme:

Helbred, sygdomme og neurodivergens

Mennesker med neurodivergens har risiko for kortere levetid og en markant øget forekomst af en lang række sygdomme.
Også nogle, som man ikke lige tænker hænger sammen med adfærd eller 'noget, der sidder i hovedet.' 
ADHD og autisme handler således i…

Temaet om morgenmad er blevet udvidet med et par opskrifter, der indeholder ekstra meget protein.

Hverdagsmorgenmad

Den ene ny opskrift er til hverdagsbrug – jeg spiser den selv flere gange om ugen. 
Nemlig Omelet i airfryer. 
Og bare rolig – du kan sagtens lave den, selv om du ikke har en airfryer. 

Weekendmorgenmad

Til weekenden er der to varianter af den morgenmad, som jeg spiser hver weekend.
Nemlig pandekager i enten low carb eller keto version.
Det betyder, at mængden af kulhydrater er (m…

Hvad kan man smøre på brødet, hvis man undgår mælkeprodukter? 
Hvad fungerer som flødeskum?
Hvad smager godt og kan evt. skummes, når man savner sin mælk i kaffen?
Hvad kan man bruge som dip?
Og inden længe er det sæson for koldskål. 
For ikke at tale om ost!

Der kan være mange grunde til at undgå mælkeprodukter til sig selv eller sit barn. 
Måske er du ved at teste for reaktion på mælk. 
Eller måske kan du eller dit barn bare ikke rigtig tåle mejeriprodukter eller ønsker at undgå det af andre grunde.…

Klokken er 02.17. Huset er mørkt.
Og så kommer den.
Den lille lyd fra tremmesengen. Først et klynk, så gråden.

I det øjeblik melder spørgsmålet sig hos mange forældre:
'Skal jeg gå derind med det samme? Eller lærer jeg mit barn noget uhensigtsmæssigt, hvis jeg gør det?'

Børns søvn er et emne, som er fyldt med meninger, myter, personlige erfaringer og hurtige løsninger.