Nyheder
"Det burde være nemmere at være mor i Danmark"
Så ved du, hvordan det kan føles at skulle være alt for nogen.
Og hvor lidt plads der er tilbage til én selv.
Jordemoder Amalie Henningsen deler i en ny artikel erfaringer og forskning om mødre, der i årevis bærer en tung omsorgsbyrde – og ofte bliver glemt i både debatten og hverdagen.
Læs med – og få et nyt blik på, hvad det kan koste at kæmpe så længe og så meget for sit barn.
Du …
Sommertemaer på Grøn Stue
Sol, strand, snobrød ... og måske (lidt) struktur?
På Grøn Stue finder du masser af inspiration til en kemifri og afslappet sommerferie, uanset om du drømmer om hjemmeliv, udflugter, is i haven eller bare lidt ro på sammen med dem, du holder af.
Her får du hjælp til det hele – også når ungerne keder sig på regnvejrsdage, flåten har bidt sig fast eller solskoldningen svier.
- Flåtguiden
En stor guide om et lille dyr. Vigtig viden, du næppe finder andre steder. - Udflugter i Danmark med børn
Inspirat…
Et uventet life hack, når du har sovet dårligt
Du ved sikkert godt, at god søvn er noget af det vigtigste for din krop, dit humør og dit overskud.
Men hvad gør man de dage, hvor søvnen glipper – og man stadig skal kunne fungere som mor ... eller bare som menneske?
Her er et overraskende, men veldokumenteret trick, der kan hjælpe din krop med at klare dagen efter en nat med for lidt eller for afbrudt søvn.
Det handler ikke om kaffe.
Det handler heller ikke om endnu en fancy adaptogen eller biohacking-pille.
Det er noget langt mere lavprakti…
Økologiens svar på IKEA
Forestil dig "IKEA møder H&M" med udelukkende økologiske og bæredygtige varer til hus og hjem.
Så har du Grüne Erde, som både er en webshop og en række fysiske butikker i Tyskland og Østrig.
Hos Grüne Erde kan du købe møbler og tekstiler til hjemmet, tøj og sko til kvinder samt udstyr til små børn.
Jeg har aldrig set et så stort udvalg af GOTS-certificerede økologiske varer inden for møbler og puder, madrasser, køkkentekstiler m.m.
Det er super gennemført.
Jeg har tilføjet links til Grüne Erde i …
Mazarinkager uden gluten
Der er kommet to nye opskrifter på enkel og sommerlige mazarinkager helt uden gluten: Citronmåne / citronmazarin og Mazarinkage med chokoladeovertræk.
Citronmånen er både saftig, frisk og intens i smagen – en uimodståelig kombination af sød marcipan og syrlig citron.
Den er egentlig mere en mazarin, da konsistensen er 'tæt' pga. indholdet af marcipan og en lille mængde mel.
Mazarinkagen med chokoladeovertræk opleves ikke som 'en glutenfri kage', men som en klassisk lækker mazarin med masser af ma…
Hængehule
Jeg har oprettet et ny afsnit i Friluftsguiden med kategorien Hængehule / hængetelt.
Foreløbig er der ikke det helt vilde at hente, men det kan jo ændre sig ...
De fleste på det danske marked er fra mærket Cacoon.
Du kan se afsnittet og status her.
Foto: Cacoon
Havregrødskage
Baked oatmeal. Havregrødskage. Bagt havregrød. Baked oats.
Den populære morgenmadskage har mange navne og er især populær hos børn og teenagere.
Her får du den i en ernæringsforbedret version, hvor havregrynene iblødsættes for at nedsætte mængden af fytin.
Morgenmadskagen er sukkerfri og glutenfri og kan nemt laves mælkefri.
Den føles som kage, men er okay sund.
Du finder opskriften her.
Fokus på magnesium
Pakkeløsningerne med kosttilskud til voksne er optimerede omkring magnesium.
Jeg har udvidet afsnittet om magnesium med en ny guide, der giver dig overblik over de mange forskellige former for magnesium og hvad de hver især egner – og ikke egner – sig til.
Samtidig har jeg finjusteret pakkeløsningerne med kosttilskud omkring både type og tidspunkt på dagen, så du får mest muligt ud af dit tilskud.
Mange har haft svært ved at få Nordbo Instant magnesium pulver ned.
Det er derfor udgået af pakkel…
Mød TFA – stoffet, der ikke vil dø
Det starter med PFAS – men ender med TFA. Man kan kalde det en global kemikrise i slowmotion.
TFA spredes i vand, jord, mad og mennesker – og hvis vi ikke handler, kan det blive den største kemiske forurening i verdenshistorien.
Mange PFAS-stoffer bliver omdannet til TFA, når de nedbrydes.
Det gælder f.eks. stoffer fra pesticider, medicin, industrikemikalier, termokasser, rockwool og nogle af de gasser, der bruges i køleanlæg, luftvarmeanlæg, aircondition og spraydåser.
I en ny artikel kan du læse …
Får du nok B12?
“Dit B12-niveau er normalt.” siger lægen måske.
Men hvad nu, hvis det ikke er nok?
Ny forskning viser, at selv let nedsatte niveauer af B12-vitamin – stadig inden for det såkaldt normale område – kan skade din hjerne og dit nervesystem.
Mangel på B12 kan snige sig ind, selv hvis du spiser kød og æg.
Og symptomerne? De kan ligne alt fra træthed og hjernetåge til problemer med hukommelsen og humøret.
I en ny artikel her på Grøn Stue dykker jeg ned i:
– hvorfor mange (især ældre) optager B12 då…