Nyheder
Kosttilskud
Ny guide: Kollagen og gelatine
- Skal jeg tage kollagenpulver?
- Er det bare hype – eller er det faktisk værd at prioritere?
- Hvad er forskellen på kollagen og gelatine?
- Hvor meget skal jeg tage – og hvad med mit barn ?
- Og hvor får jeg god kvalitet til bedste pris?
I en ny guide samler jeg alt det du har brug for at vide om kollagen og gelatine.
Så kan du komme godt i gang uden at bruge timer på research.
Og hvis du allerede tager kollagen, kan du måske få inspiration til mere budgetvenlige valg, så du ikke fyrer un…
Er multivitaminer farlige?
- Multivitaminer er ikke farlige for hverken børn eller voksne, når de tages i fornuftige mængder og i ordentlig kvalitet.
- Kvaliteten varierer enormt fra produkt til produkt.
- Multivitaminer i dårlig kvalitet kan være spild af penge, mens de i god kvalitet kan være et reelt bidrag til sundheden.
Alligevel dukker der med jævne mellemrum historier op om, at vitaminpiller skulle være “farlige”.
Equazen og 'den særlige omega-ratio'
Fiskeolien Equazen (tidligere EyeQ) har et særligt forhold mellem fedtsyrerne EPA, DHA og GLA på 9 : 3 : 1.
De har været dygtige til at brande sig med denne særlige ratio og som særligt velegnet til børn og ved neurodivergens.
Det er ikke noget, jeg anbefaler.
I afsnittet om fiskeolie og levertran fortæller jeg om årsagerne.
Klik her – og scroll ned til 'Equazen'.
I guiden kan du læse meget mere om omega-3 og se, hvilket produkter, jeg anbefaler og fraråder – og hvorfor.
Ikke medlem endnu?
Probiotika til babyer
Hint: Det er vi nogle, som har ment og skrevet om siden 2010 ...
Fra projektets hjemmeside:
"Nyere forskning viser, at den naturlige tarmbakterie Bifidobacterium Infantis (B. Infantis) spiller en rolle i aktivering af gavnlige stofskifteprocesser og i modningen af immunforsvaret hos spædbørn.
Tarmfloraen hos spædbørn i den industrialiserede verden har oplevet et generelt tab af B. Infantis i løbet af de sidste …
Nyt om kosttilskud
Her på Grøn Stue er der rigtig mange anbefalinger af kosttilskud.
Dem opdaterer jeg løbende, så du har adgang til den nyeste viden og de bedste produkter.
Som altid er anbefalingerne selvfølgelig helt uden økonomiske interesser.
Her er de seneste opdateringer:
- Jeg har tilføjet en pakkeløsning med kosttilskud til dig, der har lavt stofskifte.
Det er et område, jeg via mine personlige erfaringer har stor viden om.
Der er en række vitaminer og mineraler, som er ret vigtige i forbindelse med sto…
Elektrolytter
Salget i Danmark af elektrolytter er firdoblet de seneste år.
Men har du egentlig brug for elektrolytter, eller er det mest en dyr trend?
Mit svar er nuanceret: Både-og.
Du har formentlig brug for gode elementer fra elektrolytter, men du behøver ikke gå en dyr omvej ved at købe dem som elektrolytter med tilsætnings- og sødestoffer.
Elektrolytter er mineraler som natrium, kalium, magnesium og calcium, der hjælper kroppen med væskebalancen og andre vigtige funktioner.
Det er usædvanligt at mangle…
Zink til børn
Mineralet zink er guld værd!
Zink spiller en central rolle i kroppens stofskifte, hormonbalance, enzymatiske reaktioner samt i dannelsen af cellekerner og selve celledelingsprocessen.
Derudover har zink den egenskab, at det kan reducere toksiciteten af tungmetaller i kroppen.
Mangel på zink kan være forbundet med problemer som indlærings- og adfærdsudfordringer, kræsenhed, spiseforstyrrelser, nedsat evne til at fordøje fedt, samt øre- og øjenproblemer.
En øget modtagelighed for virusinfektioner…
Fokus på magnesium
Pakkeløsningerne med kosttilskud til voksne er optimerede omkring magnesium.
Jeg har udvidet afsnittet om magnesium med en ny guide, der giver dig overblik over de mange forskellige former for magnesium og hvad de hver især egner – og ikke egner – sig til.
Samtidig har jeg finjusteret pakkeløsningerne med kosttilskud omkring både type og tidspunkt på dagen, så du får mest muligt ud af dit tilskud.
Mange har haft svært ved at få Nordbo Instant magnesium pulver ned.
Det er derfor udgået af pakkel…
Får du nok B12?
“Dit B12-niveau er normalt.” siger lægen måske.
Men hvad nu, hvis det ikke er nok?
Ny forskning viser, at selv let nedsatte niveauer af B12-vitamin – stadig inden for det såkaldt normale område – kan skade din hjerne og dit nervesystem.
Mangel på B12 kan snige sig ind, selv hvis du spiser kød og æg.
Og symptomerne? De kan ligne alt fra træthed og hjernetåge til problemer med hukommelsen og humøret.
I en ny artikel her på Grøn Stue dykker jeg ned i:
– hvorfor mange (især ældre) optager B12 då…
Alt om fiskeolie
Jeg har samlet alt om fiskeolie og levertran i et større afsnit.
Der finder du nu også vurderinger af mange forskellige brands, der sælger produkter med omega-3.
Det er et emne, der hyppigt kommer spørgsmål om.
Klik her for at komme til guiden om omega-3.